Rheuma Kochbuch „Ayurvedisch gelenkgesund“
Dieses Kochbuch (EBook) ist entstanden aus meinem Wunsch heraus, ayurvedische Rezepte bei Rheuma zu kreieren. Bei meiner eigenen Suche nach entzündungshemmenden Rezepten fiel mir auf, dass es keine speziellen Rezepte gab und die, die es gab, ayurvedisch gesehen unpassend waren. Z.B. findest Du immer wieder Quark mit Früchten zum Frühstück, bei Rheuma aber eher „schädlich“, statt gesund, denn beide Lebensmittel passen von den Verdauungszeiten nicht zusammen.
Deswegen enthält mein Kochbuch ganz besondere Rezepte und umfangreiches Wissen dazu, warum sie so sind, wie sie sind, abgestimmt auf die Bedürfnisse, die Du mit einer Autoimmunerkrankung, insbesondere einer rheumatischen Erkrankung hast.
Rheuma ist aus Sicht des Ayurveda eine Stoffwechselerkrankung und gehört zu den so genannten Vata-Erkrankungen. Das Vata-Dosha ist dabei gereizt und überhöht und muss beruhigt werden. Einfach beschrieben bedeutet das: Stoffwechsel aktivieren, Verdauung entlasten und stärken. Und natürlich sind sie entzündungshemmend.
Und genau das gelingt Dir mit einer auf Vata- und Ama-abgestimmten Ernährung. Meine Rezepte enthalten Inspirationen für dieses Dosha. Sie sind entzündungshemmend, glutenfrei und überwiegend vegan. Du bist frei darin, Gemüsesorten und Obstsorten nach Deinen Vorlieben anzupassen.
Lerne den Ayurveda besser kennen und verstehen im 40-seitigen Theorieteil. Einfach und verständlich erklärt. Versprochen.
Mein Kochbuch enthält über 80 Rezepte und mehr als 140 Seiten.
Mit Ernährungstagebuch zum Download.
Bei fast jedem Rezept habe ich interessante Informationen und wissenswerte Tipps für Dich beigefügt.
Wie wirkt welches Gewürz im Rezept oder was hat es mit einer Zutat auf sich?
Meine Rezepte kombinieren ayurvedische und naturheilkundliche Empfehlungen bei Rheuma.
Lecker und interessant gleichzeitig!
Das besondere Extra an meinem Buch ist:
Du bekommst Basiswissen rund um das Thema Rheuma und Ayurveda!
Von mir für Dich verständlich zusammengetragen.
Was ist Ayurveda?
Was bedeutet Rheuma im Ayurveda?
Was sind Ama und Agni?
Warum sollte man auf Arachidonsäure achten?
Welche Kräuter und Gewürze sind entzündungshemmend?
Was ist ein ayurvedischer Tagesrhythmus?
Welche Rolle spielt Leaky Gut bei Rheuma und was kann man selbst tun?
Wie sieht der Ayurveda Schmerzen?
Schon über 80 vegane, glutenfreie Rezepte für:
Chutneys
Frühstück
Eintöpfe & Suppen
Gemüse
Nudeln, Mung und Reis
Getränke, z.B. Tee gegen Morgensteifigkeit
Süßes, aber ohne Zucker
Jedes Rezept wurde familiär getestet 😉 !
Für Deinen Ayurveda-Genuss trotz Rheuma-Erkrankung.
14,95€
Bitte beachte zum Kauf:
*Zur Bezahlung wirst Du an Paypal weitergeleitet. Anschließend wirst Du auf meine passwortgeschützte Website weitergeleitet, wo Du das Kochbuch downloaden kannst. Das Passwort sende ich Dir innerhalb von 12 Stunden nach Bezahlung per Mail.
Um mein Kochbuch per Überweisung zu kaufen, bitte ich Dich, mir über das Kontaktformular eine kurze Bestellmail zu schreiben (alternativ direkt per Mail an mail(at)the-ayurvedic-way.de). Ich schicke Dir meine Überweisungsdaten und nach Zahlungseingang erhältst Du sofort das EBook als PDF per Mail. Und natürlich auf Wunsch eine Rechnung.
Das eBook wird als PDF und wunschweise als ePub-Datei versendet.
*es wird keine Umsatzsteuer erhoben aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 2 UStG