eBook Rheuma

Rheuma Kochbuch „Ayurvedisch gelenkgesund“

Dieses Kochbuch (EBook) ist entstanden aus meinem Wunsch heraus, ayurvedische Rezepte bei Rheuma zu kreieren. Bei meiner Suche fiel mir auf, dass es keine speziellen Rezepte gab und die, die es gab, ayurvedisch gesehen unpassend waren. Z.B. findest Du immer wieder Quark mit Früchten zum Frühstück, bei Rheuma aber eher „schädlich“, statt gesund.

Deswegen enthält mein Kochbuch ganz besondere Rezepte und umfangreiches Wissen dazu, warum sie so sind, wie sie sind, abgestimmt auf die Bedürfnisse, die Du mit einer Autoimmunerkrankung, insbesondere einer rheumatischen Erkrankung hast.

Rheuma ist aus Sicht des Ayurveda eine Stoffwechselerkrankung und gehört zu den so genannten Vata-Erkrankungen. Das Vata-Dosha ist dabei gereizt und überhöht und muss beruhigt werden. Einfach beschrieben bedeutet das: Stoffwechsel aktivieren, Verdauung entlasten und stärken. Und natürlich sind sie entzündungshemmend.

Und genau das gelingt Dir mit einer auf Vata- und Ama-abgestimmten Ernährung. Meine Rezepte enthalten Inspirationen für dieses Dosha. Sie sind entzündungshemmend, glutenfrei und überwiegend vegan. Du bist frei darin, Gemüsesorten und Obstsorten nach Deinen Vorlieben anzupassen.

Lerne den Ayurveda besser kennen und verstehen im 40-seitigen Theorieteil. Einfach und verständlich erklärt. Versprochen.

Mein Kochbuch enthält über 70 Rezepte und mehr als 130 Seiten.

Mit Ernährungstagebuch zum Download.

Bei fast jedem Rezept habe ich interessante Informationen und wissenswerte Tipps für Dich beigefügt.

Wie wirkt welches Gewürz im Rezept oder was hat es mit einer Zutat auf sich?

Meine Rezepte kombinieren ayurvedische und naturheilkundliche Empfehlungen bei Rheuma.

Lecker und interessant gleichzeitig!

Rezepte

Das besondere Extra an meinem Buch ist:

Du bekommst Basiswissen rund um das Thema Rheuma und Ayurveda!

Von mir für Dich verständlich zusammengetragen.

Was ist Ayurveda?
Was bedeutet Rheuma im Ayurveda?
Was sind Ama und Agni?
Warum sollte man auf Arachidonsäure achten?
Welche Kräuter und Gewürze sind entzündungshemmend?
Was ist ein ayurvedischer Tagesrhythmus?
Welche Rolle spielt Leaky Gut bei Rheuma und was kann man selbst tun?
Wie sieht der Ayurveda Schmerzen?

Schon über 70 Rezepte für:

Chutneys
Frühstück
Eintöpfe & Suppen
Gemüse
Nudeln, Mung und Reis
Getränke
Süßes, aber ohne Zucker



Jedes Rezept wurde familiär getestet 😉 !

Für Deinen Ayurveda-Genuss trotz Rheuma-Erkrankung.

eBook

14,95€

Zum Kauf wirst Du zu Elopage weitergeleitet. Der Preis bleibt noch bis zum 31.12.2022 unverändert.

Du erhältst nach dem Kauf das eBook als PDF und ePub-Datei sofort zum Download!


*es wird keine Umsatzsteuer erhoben aufgrund der Anwendung der Kleinunternehmerregelung gem. § 19 Abs. 2 UStG 

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