Kurkuma-Ingwer-Paste gegen Entzündungen

Gegen Entzündungen ist ein Kraut gewachsen, und eigentlich sogar zwei. Denn Kurkuma und Ingwer sind bekannt für ihre entzündungshemmende Wirkung. Am ehesten wird diese Gewürzkombi beim Essen oder in Getränken verwendet. Aber äußerlich? Ja klar, denn auch als Paste aufgetragen wirken die ätherischen Öle und Inhaltsstoffe von Kurkuma und Ingwer. Probiert es mal aus.

 

Ihr braucht (für 2 Gelenke oder 2 Anwendungen):

 

10g frischen Ingwer

15g Kurkumapulver, Bio 

8-10 EL Wasser

 

1. Reibe den Ingwer fein oder gib den ganzen Ingwer samt Kurkuma in einen starken Mixer, zusammen mit dem Wasser. Ein Stabmixer tut es auch.
2. Trage die Paste großzügig auf entzündete Gelenke auf. BEACHTE: die Haut und Nägel verfärben sich gelb. Es dauert eine Weile, bis das verschwindet.
3. Lass dies nun 15-20 Minuten einwirken und spüle dann alles gut ab.
4. Trage anschließend noch ein Massageöl Deiner Wahl auf (optional).