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    Rheuma & Co.

    Warum eine Darmkur bei Rheuma wichtig ist

    Gerade im nahenden oder beginnenden Frühjahr, wenn Vata und Kapha sich gern abwechseln oder zusammen aus der Balance kommen, dann spüren wir diese tiefe Müdigkeit in uns. Mir geht es jedenfalls immer so, dass die langen, dunklen Phasen am Tag mich nicht richtig in die Gänge kommen lassen. Geht es Dir auch so? Bei Rheuma ist diese Zeit nochmal mehr von Bedeutung, nämlich aus Sicht des Darmes. In vielen meiner Beiträge und Podcastfolgen habe ich Dir schon erzählt, wie Darm und Rheuma zusammenhängen. Aus Sicht der Schulmedizin hat unser Immunsystem seinen Sitz im Darm, ja, und sonst? Mehr kommt dann aber lange nicht, oder ist das bei Dir und Deinem…

  • Darm Gehirn Rheuma
    Rheuma & Co.

    Darm, Mikrobiom & Gehirn – die Bedeutung für Dein Rheuma

    Mit diesem Beitrag möchte ich ein wichtiges und zugleich spannendes Thema bei Rheuma aufgreifen, denn vor allem aus ayurvedischer Sicht hat Rheuma seinen Fokus im Darm, bei der Verdauung. Die passende Podcastfolge findest Du übrigens hier (Spotify). Der Darm ist ein hochspannendes Organ und er spielt bei Rheuma tatsächlich eine Rolle, und wie Du ahnst daher natürlich auch die Ernährung als ein Baustein, wenn es darum geht, was kann ich selber machen, damit mein Rheuma besser wird. Der Darm ist der Sitz unseres Immunsystems, was übrigens den Ayurveda mit seiner Sichtweise von Rheuma als Stoffwechselerkrankung für mich so wertvoll und gleichzeitig so logisch gemacht hat. Wo die Schulmedizin bis heute…

  • Rheuma
    Ayurveda,  Rheuma & Co.

    Rheuma natürlich lindern – mit Hilfe Deiner Konstitution und ätherischen Ölen

    Du hast Rheuma? Du leidest unter bestimmten Symptomen/Beschwerden und interessierst Dich für eine Lösung, die Dir Linderung verschafft und gleichzeitig natürlich, ganzheitlich und nebenwirkungsfrei ist? Dann bist Du bei mir genau richtig, denn mit Hilfe des Ayurveda konnte ich meine immer wiederkehrenden Beschwerden, die stets die gleichen waren, in den Griff bekommen. Im Ayurveda sagen wir: ich habe meinen Körper gezielt in Balance gebracht, indem ich ganz genau hin- und zugehört habe. Und das möchte ich Dir nun auch ermöglichen. Wann ist mein Angebot das Richtige für Dich? Mein Angebot ist dann für Dich das Richtige, wenn Warum kombiniere ich bei Rheuma Ayurveda und ätherische Öle? Meine Leidenschaft gilt dem…

  • Rheuma Mindset Gefühle
    Rheuma & Co.

    Rheuma, Medikamente und unser Mindset

    Heute möchte ich einmal über eine Sache etwas abseits des Ayurveda, aber nicht weniger wichtig im Bezug auf Rheuma schreiben (die Podcastfolge dazu findest Du auf Spotify und Apple). Ich möchte gern meine persönlichen Erfahrungen zum Thema Medikamente, Mindset, Körper und Psyche mit Dir teilen. Auch mir begegneten in den vergangenen Jahren mit meiner Rheumaerkrankung einige Anbieter, Coaches, Produkthersteller und vermeintlich Geheilte, die einmal Rheuma hatten. Vieles also, was einen beeinflusst und schlechten Falls sogar verunsichern kann. Wenn Du wie ich Rheuma hast, dann hast Du mit großer Wahrscheinlichkeit Erfahrung mit einem Rheumatologen und so genannten Basismedikamenten. Bevor ich meinen kleinen Sohn unerwartet bekommen habe, war ich super gut eingestellt…

  • Rheuma & Co.

    Meine CBD-Erfahrungen mit Hanfgeflüster

    In meinem Sommerurlaub dieses Jahr konnte und durfte ich ausgiebig das Sonne und Mond Set von Hanfgeflüster testen. In diesem Beitrag möchte ich nun endlich meine Erfahrungen und mein Feedback teilen. Was habe ich getestet und was ist drin? In dem Sonne und Mond Set der Firma Hanfgeflüster sind ein 10 ml CBD-Öl mit Kurkuma-Extrakt und ein 10 ml CBD-Öl mit Melatonin. Wie Du Dir denken kannst, ist eines für morgens und eines für den Abend, ideal vorm Schlafengehen. Hanfgeflüster, ein junges Unternehmen mit Sitz in Berlin, hat hier ein wirklich interessantes und gerade bei entzündlichen Erkrankungen sinnvolles Set auf den Markt gebracht. Denn Kurkuma ist als Extrakt bekannt für…

  • Rheuma & Co.

    Mit Ayurveda Entzündungen und Schmerzen lindern – mein Angebot für Dich

    Kennst Du das auch: ständig neue Entzündungen, Schmerzen an Gelenken, Rheumaknoten, müde sein und keine Energie haben für das Leben, was draußen an einem vorbeiläuft? Rheuma kann sehr herausfordernd sein und ständig oder dauerhaft Schmerzmittel nehmen, Cortison nehmen und wieder aufs Neue Medikamente wechseln kann und darf nicht die Regel sein. Ich kenne das nur zu gut und habe mich intensiv mit natürlichen Schmerzlinderungen auseinandergesetzt, um meinen Körper nicht noch mehr mit Chemie zu belasten, sondern ihm natürlich zu helfen. Ganz im Sinne von: zurück dahin, wo wir herkommen. Pharmazeutische Mittel sind wichtig und gut, dass es sie gibt, aber unser Körper ist nicht dafür gemacht. Es gibt keine Medikamente,…

  • Rheuma & Co.

    CBD bei Rheuma

    CBD bei Rheuma? Warum es eine Möglichkeit sein kann, Schmerzen zu lindern. Laut der Deut­schen Gesell­schaft für Rheumatologie e.V. sind in Deutschland ca. 1,5 Milli­onen Menschen von der ent­zünd­lichen Rheuma-Form betroffen. Mehr als 200 verschiedene Erkrankungsbilder fallen unter Rheuma bzw. Rheumatismus. Ursachen, Verlauf und Folgeschäden andauernder Entzündungen sind völlig unterschiedlich. Eins haben aber alle Formen gemein: besonders das Muskel- und Bindegewebe sowie die Gelenke sind betroffen und können entzündlich verändert sein und schmerzen. Gerade das ist für Betroffene mit Rheuma eine der größten Herausforderungen – starke, alltagsbeeinträchtigende Schmerzen. Ich selbst kenne das nur zu gut und weiß ein Lied davon zu singen, was das auch mit der psychischen Gesundheit macht.…

  • Rheuma ätherische Öle
    Rheuma & Co.

    Ätherische Öle bei Rheuma

    Ätherische Öle bei Rheuma? Auf jeden Fall. Warum (und wie Du die für mich besten ätherischen Öle zu Dir holen kannst), das erfährst Du in diesem Beitrag. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte. Sie werden z.B. durch Wasserdampfdestillation gewonnen. Diese Destillationen sind im Ayurveda bereits im 7. Jahrhundert niedergeschrieben worden. So galten Pflanzen wie Basilikum, Lavendel oder Zeder schon vor Jahrhunderten als Heilpflanzen. Leider werden ätherische Öle heutzutage immer noch zu sehr mit Spiritualität verbunden und als Hokupokus verschrien. Dabei hat wirklich jeder schon in irgendeiner Form Kontakt mit ätherischen Ölen gehabt: Was den typischen Geruch ausmacht bei diesen Beispielen sind die ätherischen Öle. Und neben dem Geruch, der bereits seine…

  • Rheuma und Darm
    Rheuma & Co.

    Rheuma und ein gesunder Darm

    Wenn Du meinen Blog schon länger kennst, dann hast Du bereits gelesen, dass Rheuma im Ayurveda als Ama-Vata bezeichnet wird. Ein Grund dafür ist ein schwaches Verdauungsfeuer und eine falsche Ernährung, die den Stoffwechsel nicht ausreichend aktiviert bzw. ihn nicht ausreichend befähigt, die Nahrung, die Du zu Dir nimmst, zu verwerten. Als Beispiel: die Nahrungsbestandteile können nicht in ihre Einzelbestandteile zerlegt werden, also Fette, Kohlehydrate, Eiweiße (die so genannten Aminosäuren). Und diese werden dann natürlich auch nicht mehr richtig vom Körper aufgenommen und bleiben unverdaut im Darm liegen. Der Ayurveda nennt diese unverdauten Proteine bzw. Nahrungsmittelreste Ama, oder auch Schlacken, Toxine. Gifte. Die Probleme unverdauter Bestandteile Deines Essens sind erstens,…

  • Herzen
    Rheuma & Co.

    Die Energie Deines Herzens und die Macht Deiner Emotionen

    Hast Du schon einmal vom Energiefeld der Organe gehört? Nein, dann lies diesen Beitrag unbedingt weiter. Vor Kurzem habe ich mich sehr intensiv mit den Themen Gedankenkraft, Quantenphysik, Quantenheilung und Energiefeldern beschäftigt. Du fragst Dich nun vielleicht, was dieser Hokupokus-Quatsch mit Dir, Deiner Erkrankung oder gar meinem Blog zum Thema Rheuma zu tun haben? Nun ja, mittlerweile ist es tatsächlich bewiesen bzw. wissenschaftlich belegt, dass unser Gehirn und unser Herz von einem Energiefeld umgeben sind. Das HeartMath Institute, eine gemeinnützige Forschungs- und Bildungsorganisation in den USA, hat herausgefunden, dass das Herz mit anderen Organen, wie z.B. dem Gehirn, kommuniziert. Das Herz kann auf vier Hauptwegen mit dem Gehirn kommunizieren: neurologisch…

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