Frühstück Bananen-Pfannkuchen mit frischen Beeren Januar 30, 2021 / No Comments Eine Frühstücksidee bei entzündlichen Erkrankungen wie Rheuma, oder auch Arthrose, vegan, glutenfrei und ohne Industriezucker sind meine Pfannkuchen. Ihr braucht: 1 reife Banane40g Haferflocken (glutenfrei)40g Kichererbsenmehl50ml Hafermilch oder Mandelmilch1/4 TL Kardamom1/2 TL Zimt1 MP Vanille4 weiche Datteln1 TL Agavendicksaft1 TL Mandelmus Und so geht`s: Gib einfach alles in einen leistungsstarken Mixer, bis eine cremige Masse entsteht.Dann einen EL Kokosöl erhitzen und die Pfannkuchen braten. Sie werden sehr schnell braun.Zum Schluss kann man noch ein bisschen Agavendicksaft drüberträufeln.Dazu gibt’s Himbeeren und Heidelbeeren, beide haben unter 10g Zucker/100g. Prima Früchte bei Rheuma, Arthrose und Co.Lasst sie euch schmecken! Klicke hier, um meinen Beitrag zu bewerten. [Gesamt: 2 Durchschnitt: 5]